Sự cô đơn

Không việc gì phải cố thay đổi những gì không thay đổi được Có một điều tin tưởng khá phổ biến là với tuổi tác, khó tránh khỏi sự suy giảm tình dục. Bởi vì thế hệ trước ít bàn về vấn đề tình dục với con cái nên mới sinh ra các ý nghĩ…

Nằm mơ

Khi giấc ngủ mơ màng, chúng ta nằm mơ ít nhất 4 lần trong một đêm Tuy nhiên các cơ bắp thỉnh thoảng tiếp tục co và bạn có thể xoay trở nhiều hơn bạn tưởng. Trung bình, các bé sơ sinh cần phải ngủ ít nhất là 16 giờ mỗi ngày, nhưng khi đến…

Thay đổi hormone

Sắc tố sẽ ngưng không đưa vào khi bạn già đi và điều này dẫn đến hiện tượng đầu bạc hay muối tiêu Các biến chuyển về hormone ở tuổi dậy thì có thể làm cho tóc bình thường trở thành có dầu và khó điều khiển. Hiện tượng này lại tái diễn ở tuổi…

Tránh béo phì

Hấp thu mỡ càng nhiều mà ít tiêu hao tương ứng thì mỡ tích lại càng lắm Các chất béo khi vào cơ thể thường được phân giải thành axit béo tự do và triglyxeride hòa vào trong máu, rồi tích đọng lại trong các tế bào mỡ. Hấp thu mỡ càng nhiều (mà ít…