Làm đẹp tự nhiên

Cách để bảo vệ da nếu bạn lười bôi kem chống nắng

Có nhiều bạn không thích dùng các loại sản phẩm chăm sóc da như kem dưỡng da, hay kể cả kem chống nắng. Tuy nhiên, việc dùng kem chống nắng cho da là bắt buộc trong hè bởi nếu bạn không dùng kem chống nắng cho da thường dẫn đến da sẽ bị lão hóa nhanh chóng. Đối với những “nhân” lười dùng kem chống nắng thì có thể dùng một số cách dưới đây để giúp chống nắng hiệu quả.

cach-de-bao-ve-da-neu-ban-luoi-boi-kem-chong-nang
Cách để bảo vệ da nếu bạn lười bôi kem chống nắng

Ăn nhiều loại thực phẩm có chứa chất chống oxy hoá

Thực tế, các gốc tự do được tạo ra bởi ánh nắng mặt trời có thể dẫn đến nếp nhăn và lão hoá sớm, hay thậm chí dẫn đến hình thành tế bào ung thư. Trong khi đó, chất chống oxy hoá trong thực phẩm lại có tác dụng chống lại sự hình thành của gốc tự do. Những loại thực phẩm này sẽ giúp hỗ trợ tăng cường chống lại các gốc tự do gây nám da, sạm da trong cơ thể, giúp bạn có làn da trắng mịn màng, không sinh mụn nhọt

Do vậy, bạn nên ăn những loại thực phẩm có chứa chất chống oxy hoá để bảo vệ làn da của mình như: cà chua, dưa hấu, cá, socola đen, rau xanh, rau thơm, rau mùi, trà xanh, cà rốt, bí, ớt chuông, khoai lang, dâu tây, bông cải xanh, hạt hướng dương, hạnh nhân…

Mặc đồ chống nắng

Khi phải ra ngoài tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng thì lớp kem chống nắng của bạn vẫn là chưa đủ đâu. Tốt hơn hết bạn nên mặc thêm quần áo chống nắng, đeo kính, đội mũ để bảo vệ toàn bộ làn da của mình bởi khi được che kín thì chỉ có một phần rất nhỏ tia cực tím mới đi qua được quần áo mà vào tới da của bạn thôi.

Ngoài chất liệu, màu sắc cũng góp phần quan trọng trong việc bảo vệ da dưới ánh sáng mặt trời. Thông thường thì áo chống nắng màu sáng sẽ tạo cho người mặc cảm giác mát mẻ hơn vì đỡ hấp thụ nhiệt nhưng lại có khả năng ngăn tia UV kém hơn so với áo màu tối. Do vậy nếu chọn áo chống nắng màu tối bạn nên chọn vải cotton sẽ tạo cảm giác thoải mái hơn khi mặc.

Tránh ra ngoài trời vào thời điểm tia UV hoạt động mạnh nhất

Bởi vì cho dù thời tiết có nắng chói chang hay lúc u ám nhiều mây nhất, dù trời nóng hay trời lạnh thì bạn vẫn tiếp xúc với tia UV như thường. Do vậy, cách tốt nhất đó là hãy hạn chế ra ngoài trời vào khoảng thời gian từ 10 giờ sáng đến 4 giờ chiều nhé, vì đó là lúc chỉ số tia cực tím tăng cao nhất đấy.

Trên đây là một số lưu ý về cách tránh nắng dành cho những cô nàng lười bôi kem chống nắng. Ngoài ra, có thể tham khảo một số sản phẩm áo chống nắng trên Chiaki.vn

▷ Có thể thông tin này quan trọng với bạn::

Mua kem chống nắng missha all around safe block gồm các sản phẩm kem chống nắng vật lý thích hợp với mọi loại da, bảo vệ da hiệu quả, an toàn và lành tính. Kem chống nắng được rất nhiều chị em yêu thích.

Leave a Reply