Uncategorized

Uống nước giảm béo

Nước uống tốt nhất là nước đun sôi rồi để nguội. Qua nghiên cứu, Tiến sĩ John ở Mỹ đã phát hiện ra: Nước đun sôi để nguội ở 20 – 25°C, sau khi đun sôi cứ để nguội một cách thật tự nhiên, như vậy nước uống vào rất dễ thấm qua màng tế bào của da, có thể thúc đẩy sự thay thế chuyển hóa, tăng thêm nhiều hàm lượng hemoglobin trong huyết dịch của cơ thể, nhằm cải thiện công năng miễn dịch của cơ thể con người. Đồng thời còn có thể nâng cao được hoạt tính của dehydrase trong cơ thể con người, giảm bớt sự tích luỹ lactate trong cơ bắp, làm cho cơ thể tiêu trừ nhanh nhất sự mệt mỏi, và làm cho phấn chấn tinh thần. Từ đó có thể thấy uống nước sôi để nguội không những giảm được béo mà còn có rất nhiều tác dụng khác nữa.
Ăn đậu tương ngâtm giấm giảm béo
Đây là bài thuốc giảm béo mà danh ca Raichuanying rất nổi tiếng của Nhật dùng. Bà nguyên là người béo có thể trọng 77 kg, thông qua nhiều phương pháp giảm béo như hạn chế ăn uống một cách hợp lí, xoa bộp bấm huyệt, uống thuốc Bắc, ăn các loại thức ăn giảm béo, tập thể thao thể dục giảm béo, nên đã giảm đi còn 60 kg, và cũng chỉ giảm được tới mức đó chứ không giảm hơn được nữa. Thế là bà áp dụng biện pháp ăn đậu tương ngâm giấm, kiên trì ăn sau 2 tháng, cuối cùng đã phá vỡ được cửa khẩu 60 kg và giảm đi được 2 kg còn 58 kg. Đậu tượng có chứa nhiều chất Protêin phong phú, đồng thời lại có chứa các chất béo thực vật, vitamin E, canxi, chất xơ thực vật là những chất không thể thiếu được trong việc ngăn chặn một số bệnh nào đó. Còn giấm có chứa các chất như Acetic acid, citric acid v.v… có thể ngăn chặn sự hợp thành chất mỡ thúc đẩy sự phân giải nó, cho nên có thể ngăn chặn được tình trạng béo. Phương pháp làm là: rửa sạch đậu tương, sau khi để ráo nước, cho vào trong nồi rang khoảng từ 20 đến 25 phút (chú ý không để có hạt cháy), rang vàng hạt đậu tương là tốt nhất. Sau đó, để nguội, cho vào trong bình rộng miệng, xong sau đó đổ giấm ngập đậu tương để ngâm, đậy kín miệng lại để trong tủ lạnh 5 – 6 ngày là có thể nếm ăn được. Hàng ngày, mỗi sáng sóm, mỗi buổi tối ăn 5 – 6 hạt đỗ tương, kiên trì ăn như vậy một thời gian có thể thấy rõ hiểu quả. Nếu phải phối hợp với các phương pháp giảm béo khác nữa thì hiệu quả càng tốt hơn.

Leave a Reply