Uncategorized

Không nên cong gập thắt lưng và sống lưng lại

Ở những chỗ như cổ, ngực, thắt lưng đều có chỗ cong gập, về phía trước hoặc về phía sau theo sinh lí bình thường.
Người ta khi đứng thẳng, chỉ cần thực hiện được cằm hơi thu vào, ngực hơi ưỡn ra, thắt lưng hơi xệ xuống, như vậy sẽ làm cho những chỗ có độ cong sinh lí bình thường biểu hiện rõ ra như vậy có thể gây cho người ta ấn tượng thẳng tắp lại. Không nên cong gập thắt lưng và sống lưng lại, gây cho người ta cảm giác trông cong queo như “giá đỗ”, như “con tôm nõn”, rất xấu xí. Cao chính là khi đứng thẳng, trọng tâm thân thể phải có sức nâng cao lên, chân không nên xoạng ra nhiều, thắt lưng và sống lưng không nên cong gập lại, như vậy sẽ gây cho người ta cảm giác dáng hình tinh anh, tuấn tú, hoạt bát. Tư thế đứng thẳng của các nữ diễn viên múa và nữ vận động viên thể thao rất đẹp, nó có những đặc điểm: Một là, hai bàn chân để song song sát vào nhau; hai là, trọng tâm thân thể hơi ngả về phía trước. Chỉ cần chú ý tập luyện thì sẽ làm được, tư thế đứng của bạn cũng sẽ làm cho trông vào thấy người đẹp thanh mảnh, duyên dáng, phong độ, nhẹ nhàng, nhanh nhẹn.
Tư thái ngồi
Tư thái ngồi phải thực hiện được ngay ngắn, thoải mái, tự nhiên, lịch sự. Khi ngồi, mông của người ta là điểm đỡ, tư thế ngồi đẹp quyết định bơi tư thế của bộ vị ở hai bên điểm đỡ, ở chân và ở thân trên. Hai chân có thế áp sát vào một cách tự nhiên, cũng có thể đưa lên phía trước đưa về phía sau, hoặc thu vào dưới ghế tựa, hoặc để ở phía trước. Sau khi hai chân đặt áp sát vào trong có thể đặt ngay ngắn, cũng có thể đặt hơi xiên chếch ra phía bên cạnh. Tối kị hai chân bắt chéo nhau, đó là tư thế ngồi xấu nhất. Hai tay để giống như khi đứng thẳng, và thả lỏng cho rủ xuống một cách tự nhiên, nắm vào nhau đặt ở trên đầu gối, 5 ngón tay khép sát vào nhau, không nên động đậy, vung vẩy. Khi nói chuyện với người khác, thân thể có thể ngả về phía trước vừa độ hoặc ngửa ra phía sau. Nhưng cũng không nên uốn cong thắt lưng còng về phía sau, cũng không nên ngả đầu vào ghế sô-pha hoặc ngoảnh mặt về phía sau lưng ghế. Khi giao tiếp xã hội và trong khi đến dự hội nghị, khi ngồi vào ghế, cần phải, nhẹ nhàng êm dịu, khi đứng lên phải đoan trang, thận trọng, vững vàng không nên ngồi cũng mạnh.

Leave a Reply